แจกสูตร! น้ำมะนาวลดพุง แค่ดื่มก่อนนอน




ใครอยากลดน้ำหนักมาทางนี้! อย่างที่ทราบกันดีว่า การลดน้ำหนักนั้นนอกจากจะออกกำลังกายแล้วยังต้องควบคุมอาหารที่กินเข้าไปด้วย แต่จะดียิ่งไปกว่านั้นหากมีตัวช่วยดีๆอย่างน้ำมะนาวมาช่วยลดพุงไปอีก และวันนี้เราก้ได้นำสูตรเด็ดจากคุณกิติพงษ์ ปังศรีวินิจ อาจารย์หมอกดจุดปรับสมดุลร่างกาย ประจำสำนักแพทย์ทางเลือกกระทรวงสาธารณสุขมาบอกกันค่ะ วิธีทำง่ายๆ แต่รับรองเลยว่าตื่นเช้ามาพุงยุบแน่นอน แถมยังช่วยลดไขมันในเลือดอีกด้วย





ส่วนผสม


1. น้ำมะนาว 1 ลูก
2. น้ำอุ่น 200 cc.
3. น้ำตาลทรายแดง หรือ น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
4. เกลือ ประมาณปลายช้อนชา

ขั้นตอนการทำ
1. ชงน้ำตาลทรายแดงกับเกลือในน้ำอุ่นคนให้เข้ากัน ทิ้งไว้สักครู่เพื่อให้น้ำเย็นลง
2. เมื่อน้ำเย็นลงแล้ว ใส่น้ำมะนาวลงไป แล้วทานได้เลย หรือจะใส่ในน้ำแข็งทานเพื่อเพิ่มรสชาติก็ได้ค่ะ



โดยเวลาที่ดีที่สุด คือทานก่อนนอนสัก 15-20 นาทีค่ะ ซึ่งน้ำตาลทรายแดงจะทำให้ความหวานกำลังดีอร่อยกลมกล่อม ถ้าเราใช้น้ำตาลทรายขาวรสชาติจะหวานแหลม ทานประจำทุกๆวัน 4 เดือนก็เห็นผล เอวจะค่อยๆลดลง ยิ่งถ้าได้ทานทุกๆวัน ได้รับวิตามิน C แคลเซียม ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เป็นหวัดง่าย กระดูกแข็งแรง ไขมันในเลือดก็จะลดลงกรดยูลิกก็จะลดลงไตกรีนเซอร์ไลก็จะปกติ ไขมันเลวก็จะลดลงไขมันดีจะเพิ่มขึ้น

อย่าลืมลองทำกันดูนะคะ นอกจากจะได้บุคลิกดีที่ดี หุ่นดีขึ้นแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพดีอีกด้วย




บทความ "สูตรอาหาร"



มื้อเย็นลดน้ำหนักแคลอรี่อาหารเย็นวิธีเลือกซื้อกุ้งลดน้ำหนักสูตรทำผัดกะเพราหมูสับเต้าหู้ไข่ลอดช่องสิงคโปร์อาหารคลีนกะเพราหมูสับเต้าหู้ไข่กุ้งเผาสูตรอาหารกุ้งแม่น้ำน้ำพริกสูตรขนม