แซ่บเหมือนตั้งกระทะ!! สูตร 'ผัดผักบุ้งไมโครเวฟ' นาทีเดียวกินได้ แถมไม่ต้องล้างครัว!!


          สมัยนี้อยากกินคลีนก็หาทานยาก ถ้าทำเองก็เสียเวลาตั้งเตา ตั้งกระทะ ล้างทุกอย่างหลังผัดเสร็จ จนหมดอารมณ์หิวไปอีก ถ้าอย่างนั้นเรามาใช้ไมโครเวฟให้เป็นประโยชน์มากขึ้นอีกหน่อยดีกว่า กับเมนูคู่ครัว 'ผัดผักบุ้ง' อาจจะฟังดูน่าทึ่งแต่กินได้อร่อยเหมือนผัดเตาจริงๆ เลยล่ะ ทำยังไง ตาม Gangbeauty มาดูวิธีสุดง่ายกันเลยจ้า!



ของที่ต้องเตรียม ผักบุ้งจีน พริก กระเทียม

ซีอิ๊วขาว หรือซอสปรุงรสต่างๆ ตามชอบ เต้าเจี้ยว น้ำตาลทราย น้ำมันพืช กล่องพลาสติกมีฝาล็อกที่สามารถเข้าไมโครเวฟได้ วิธีทำ           ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก ไม่มากเรื่อง เพียงแค่สับกระเทียม หั่นพริกใส่ลงไปในกล่อง ตามด้วยผักบุ้งหั่นท่อน และใส่ส่วนผสมเครื่องปรุงรสทุกอย่างลงไปให้เรียบร้อย จากนั้นให้ทำการคลุกเคล้าหรือปิดฝาเขย่าให้เข้ากัน นำเข้าไมโครเวฟ เปิดไฟแรงสุด 1-2 นาที นำออกมาเขย่าอีกรอบก็คลุกข้าวสวยทานได้เลย

ไม่ต้องล้างเยอะ ไม่ต้องเสียเวลานาน จัดโลดดด!




สูตรอาหาร


น้ำข้าวโพดข้าวโพดบำรุงสายตาขนมจีบต้มสูตรก๋วยเตี๋ยวสูตรอาหารสูตรอาหาร

บิวตี้ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย สุขภาพ ดูดวง ความรัก วาไรตี้