อาหารเช้าคุณภาพ! สูตรทำ ''แซนด์วิชทูน่า'' อร่อยจัดเต็ม

ตอนเช้าทานอะไรเป็นอาหารเช้ากัน?? เชื่อว่าหลายๆคนคงไม่ได้ทานข้าวเช้ากันหรอก แต่เลือกทานเป็นพวกแซนด์วิชแทน วันนี้ GangBeauty เลยมีสูตรทำ "แซนด์วิชทูน่า" มาฝากค่ะ เอาไว้ทำเป็นมื้อเช้าก่อนไปเรียน ก่อนไปทำงาน อร่อยพร้อมได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม ทานพร้อมนมสดสักแก้วหรือทานกับน้ำผลไม้ก็อร่อย ตามไปดูส่วนผสมและวขั้นตอนการทำกันเลยจ้า......

ส่วนผสม

- ขนมปังโฮลวีท

- ทูน่าสเต็กในน้ำเกลือ

- มะนาว 1 กลีบ

- น้ำสลัด

- มะเขือเทศราชินี

- ผักสลัด

ขั้นตอนการทำ

1. ตักทูน่ามาใส่ถ้วยประมาณ 1/3 ของกระป๋อง

2. ใส่น้ำสลัดลงไปตามชอบ (ประมาณสามช้อนโต๊ะกำลังดี)

3. จากนั้นใช้ส้อมยีเนื้อปลากับน้ำสลัดให้กลายเป็นเนื้อเดียวกัน

4.ทาลงบนขนมปังให้ทั่ว

5. ทาเนื้อปลาทูน่าลงบนขนมปังอีกแผ่น ประกบลงไป

6. โปะด้วยผักสลัด พร้อมทั้งวางขนมปังทับอีกที