สูตรทำ แกงอ่อมหมูสไลด์ รสเด็ด อร่อยแซ่บ ไม่อ้วน!
แกงอ่อม เมนูรสแซ่บ ที่อุดมไปด้วยผักนานาชนิด มีกลิ่นหอมของสมุนไพรต่างๆ และยังเป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพด้วย หรือใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักจะหันมาทานเมนูนี้ก็เหมาะมากๆจ้า ซึ่งวันนี้เรามีสูตรทำเมนู "แกงอ่อมหมูสไลด์" จาก ครัวบ้านพิม มาฝากกัน มีขั้นตอนการทำง่ายๆ บอกไว้อย่างละเอียด ใครไม่เคยทำ สามารถทำตามได้เลย
ส่วนผสม
1.หมูสันคอสไลด์ 150 กรัม
2.เห็ดชิเมจิ หรือเห็ดนางฟ้า 50 กรัม
3.โหระพา 4 กิ่ง
4.ต้นหอม 3 ต้น
5.กะหล่ำปลี 250 กรัม
6.มะเขือเปราะ 3 ลูก
7.ผักชีลาว 2 ต้น
8.ตะไคร้ 2 ต้น
9.ใบมะกรูด 4-5 ใบ
10.น้ำปลาร้าปรุงสำเร็จ 1/3 ถ้วย
11.น้ำปลา 2 ชต.
12.น้ำตาลทราย 1/2 ชต.
13.พริกขี้หนูโขลก 2 ชต.
14.น้ำซุปกระดูกหมูหรือน้ำเปล่า 4 ถ้วย
ขั้นตอนการทำ
1.ตั้งหม้อ ใส่น้ำซุปหรือน้ำสะอาด (ใช้ไฟกลาง) พอน้ำเดือดใส่ตะไคร้ ใบมะกรูดลงไป
2.ต้มกระทั่งได้กลิ่นหอม ใส่น้ำปลาร้า น้ำปลา น้ำตาล และพริกสวนโขลก ชิมรสชาติ โดยปกติรสเค็มนำแต่ไม่มาก และมีกลิ่นหอมปลาร้ากับสมุนไพร ซึ่งหากขาดเค็มก็เติมน้ำปลาเพิ่มได้ ตามชอบ
3.ใส่ผักทุกอย่างลงไป ต้มจนผักสุก
4.ใส่หมูสไลด์และต้นหอมลงไป ใช้ทัพพีกดให้หมูจมลงในน้ำ รอเดือดอีกครั้ง ก็ปิดไฟเตา ตักใส่ชามเสริฟได้เลยค่ะ
หากเพื่อนคนไหนกำลังมองหาเมนูที่ผักเยอะๆ หรืออาหารสไตล์เพื่อสุขภาพ ทานแล้วไม่อ้วน แนะนำเมนูนี้เลยค่ะ ยังไงลองไปทำทานกันดูนะคะ